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听说减肥会减胸,运动真的会让胸部变小吗?

编辑:fansaide 来源:趣闻时尚网 2016-08-05 12:16:41

 

听说减肥会减胸,运动真的会让胸部变小吗?

 

 

    网友经验 谈

 

    “我胸部好像也瘦一点~所以用力给他补充 蛋白质 !运动完喝一大杯牛奶加坚果~补回来!!还有记得要穿运动 内衣 ~”

 

    “记得要练胸大肌啊!胸部不会变胸肌,胸肌也不会变胸部,胸肌会帮你把胸部变挺。”

 

听说减肥会减胸,运动真的会让胸部变小吗?

 

    “每个人 减肥 会先减到那里,本来就是因人而异,所以,除了有氧,一定要靠肌力训练来 塑型 ,而胸部除了脂肪之外,其实还有大片 肌肉 喔,可透过锻炼胸大肌,让胸型更丰挺好看,另外,蛋白质一定要足够,不然更容易消掉胸部的脂肪。”

 

    “ 瘦身 时要多多补充蛋白质才比较不会瘦的胸部”

 

    “我建议多吃食补~胶原蛋白是很重要的~ 按摩 也很重要~只要多按摩胸部几个穴道~减肥胸部不会变小还有可能增大~”(图片来源:视觉中国)