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跆拳道实战腿法有什么技巧?

编辑:fansaide 来源:趣闻时尚网 2016-08-05 12:16:26

跆拳道实战腿法有什么技巧-告诉你决定实战优劣的几个因素。比如灵活性、敏捷性、重心,等等。那么,实战姿势的类型究竟有哪些呢?

 

跆拳道实战腿法有什么技巧?

   跆拳道 实战腿法有什么技巧-

  决定实战优劣的几个因素

  1.灵活性:即实战的姿势要灵活,要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。

  2.自然的身体姿势:即实战势的姿势要自然要放松,这样会 消除 由不自然或紧张的 身体状况 带来的动作迟缓,动作发动不迅速等缺点,因为人在自然状况下进行的活动是轻松有效的。

  3.敏捷性:实战时要求身体姿势以敏捷,迅速为标准,不论是进攻还是防守,都要动作敏捷,迅速,从而达到进攻或防守的目的。

  4.稳定性:实战时不论是原地动作还是腾空动作,都要以身 体重 心稳定为原则,维持身体自然的平衡状况,这样有利于动作的完成。

  5.重心:身体的中心的高低和实战者的身体能力及技,战术的水平有关,只要是便于做动作或移动的身体重心都是适宜的。

  6.隐蔽性:隐蔽性和实战效果有着直接的关系,进攻时隐蔽性越好,击中对方的机会次数就越多。